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les baies de goji font elles maigrir ? Dans cet article, nous allons nous intéresser aux baies de goji, une plante originaire de Mongolie et de Chine qui connaît un véritable engouement ces dernières années en raison de ses propriétés supposées bénéfiques pour la santé. Parmi ces propriétés, on trouve notamment l’effet de ces baies …

Qu’est-ce que le régime KETO et en quoi consiste-t-il ? Si vous êtes comme nous, vous avez peut-être entendu parler du régime KETO récemment. Le régime cétogène (ou céto) est devenu une tendance majeure au Royaume-Uni. Il s’agit d’un régime très pauvre en glucides et riche en graisses. Il est en fait très similaire au …

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Les super compléments alimentaires peuvent se présenter sous la forme d’une poudre à ajouter aux smoothies et aux aliments ou de gélules à consommer sur le pouce. Le terme « super aliments » est apparu dans les années 1980 et désigne des aliments particuliers qui offrent des avantages nutritionnels supérieurs. Ils contiennent …

Comment se motiver pour ne pas manger de la malbouffe ? La malbouffe est hautement transformée, riche en calories et pauvre en nutriments. Les chips, les gâteaux, les biscuits, le chocolat, les sucettes et les boissons sucrées en sont des exemples. Malheureusement, ces aliments et boissons n’apportent aucune valeur ajoutée et contiennent beaucoup de sucre …

11 méthodes éprouvées pour perdre du poids sans régime ni exercice physique Il peut être difficile de s’en tenir à un régime alimentaire et à un programme d’exercices classiques. Cependant, il existe plusieurs astuces alimentaire éprouvées qui peuvent vous aider à consommer moins de calories en toute simplicité. Ce sont des moyens efficaces de réduire …

Voici les 10 aliments les plus sains pour votre estomac L’estomac est une partie essentielle de l’organisme dont la responsabilité principale est de faciliter la digestion. Les autres fonctions clés de l’estomac sont le rôle de réservoir, la sécrétion du suc gastrique, la sécrétion d’enzymes, l’absorption des aliments et les fonctions de motilité gastro-intestinale. Pour …